Shiatsu
L’art du toucher bienveillant
- Séance d’1 heure
- Prévoir une tenue souple
60 €
Massage suédois
Un voyage de détente profonde
- Séance d’1 heure
- Utilisation d’huile de sésame
60 €
Polarité de Gordon
Équilibre énergétique
- Séance d’1 heure
- Prévoir une tenue souple
60 €
Relaxation podale
Une relaxation globale
- Séance de 50 mn
- Prévoir une tenue souple
50 €
Yang Yuan Qi
Harmonisation de l’énergie
- Séance de 2 heures
- Prévoir une tenue souple
120 €
Shiatsu : l’art du toucher bienveillant
Le shiatsu qui se base sur le système médical traditionnel chinois, trouve son origine au Japon et signifie littéralement « pression des doigts » (Shi–Atsu). Il s’inscrit dans la filière très riche des techniques manuelles pratiquées depuis plus de 2 000 ans avec notamment l’acupuncture, la moxibustion et la pharmacopée chinoise.
Le shiatsu a été reconnu par le gouvernement japonais en 1955 pour ses vertus thérapeutiques. En 1957, le Ministère japonais de la Santé publiait le livre « Théorie et pratique du Shiatsu », d’où est extraite la définition suivante :
« Le Shiatsu est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressions en des points déterminés, avec l’objectif de corriger des irrégularités de l’organisme, de préserver et d’améliorer l’état de santé et de contribuer à l’amélioration d’états morbides spécifiques ».
Le but du Shiatsu est de libérer et débloquer les tensions énergétiques ainsi que de faciliter la libre circulation de l’énergie. Parallèlement à cela, il a pour objectif de rétablir l’équilibre énergétique du corps tant physique que psychique et stimuler les capacités naturelles ou le système d’autorégulation de l’organisme. Autrement dit, le Shiatsu cherche à mobiliser les capacités de guérison innées du corps. Il traite le corps dans sa globalité pour permettre au receveur de conserver sa santé et de retrouver le bien-être.
Par ses techniques, qui conjuguent étirements et massages approfondis, le shiatsu permet en effet de décongestionner les tissus, relancer la circulation et stimuler le système lymphatique (chargé de nettoyer les déchets et toxines au sein de l’organisme). Employé comme thérapie complémentaire, le shiatsu contribue à apaiser les symptômes articulaires ou musculaires, respiratoires ou digestifs, nerveux ou psychologiques.
Massage suédois : un voyage de détente profonde
Mis au point par un médecin Suédois nommé Pehr Heinrick Ling (1776-1839), le massage suédois de relaxation est un massage à visée musculaire. A l’origine dédié aux athlètes de haut niveau, le massage suédois est autant répandu aujourd’hui pour traiter les courbatures du sportif et améliorer ses performances, que pour soulager les tensions musculaires ou le stress.
Le massage suédois s’inscrit dans une démarche holistique et favorise la symbiose entre le corps et l’esprit. Les techniques tonifiantes de ce massage (percussion, effleurage, , foulage, pétrissage, friction, vibration, drainage) permettent d’éliminer de façon optimale les toxines qui s’accumulent dans les tissus mous de notre organisme (tendons, muscles). Le massage sera particulièrement indiqué en cas de courbatures, lorsque l’acide lactique s’accumule dans nos muscles après une séance sportive. En effet, les techniques de ce massage auront pour objectif de drainer et mettre en mouvement cet acide afin qu’il ne stagne pas dans les muscles en provoquant des douleurs.
Les techniques tonifiantes de ce massage permettent également de stimuler la circulation sanguine et lymphatique : cela favorise l’oxygénation cellulaire pour une meilleure récupération. Le massage suédois pourra soulager certaines douleurs dorsales, musculaires et articulaires. Enfin ce massage apporte à la fois tonus et souplesse et procure une sensation de bien-être : il permet de lutter contre le stress et l’anxiété.
Polarité de Gordon : équilibre énergétique
En 1945, l’ostéopathe, naturopathe et chiropraticien Randolph Stone a créé le concept de la polarité. En effet, il voulait trouver une thérapie portant sur le phénomène de l’énergie appliquée. Pour cela, il s’est inspiré des techniques de la médecine occidentale (ostéopathie, naturopathie, chiropratique) et orientale (Ayurvéda, médecine traditionnelle chinoise et égyptienne). La polarité combine ainsi différentes thérapies énergétiques qui s’appuient sur la cartographie des méridiens.
Cette thérapie a ensuite été véhiculée par le spécialiste de la guérison énergétique Richard Gordon. Ce dernier a voulu partager les 23 exercices progressifs pour réaliser la thérapie, à travers son guide intitulé « La polarité – Vos mains guérissent ». Actuellement, cette thérapie est reconnue comme étant la polarité de Gordon.
La polarité de Gordon est une technique de massage très douce et très relaxante qui vise à harmoniser l’énergie vitale du corps et à maintenir une bonne santé. Elle agit sur différents points du corps humains afin de favoriser le processus d’auto-guérison. Ses techniques sont inspirées de la médecine chinoise, égyptienne et ayurvédique combinés à des exercices d’étirement et de respiration. La polarité de Gordon permet de rééquilibrer l’énergie du corps afin d’apporter un sentiment de mieux-être.
Les effets sont perceptibles dès la première séance tant au niveau physique qu’émotionnel. La Polarité de Gordon aide à libérer des blocages énergétiques apportant une sensation d’apaisement et de relaxation profonde.
La Polarité de Gordon permet de réduire le stress et l’anxiété. Elle soulage la dépression et agit contre la fatigue chronique. Elle est également bénéfique pour les personnes en manque de vitalité. Elle est idéale pour préparer le corps et l’esprit à l’approche d’un examen ou pour favoriser l’équilibre intérieur avant ou après une opération
Relaxation podale
La relaxation podale apporte une détente au corps entier. En stimulant les zones réflexes du pied, l’action est bénéfique sur les organes ou systèmes associés. Différentes techniques de pression, pétrissage et balayage sont utilisées.
Les bienfaits se font ressentir à différents niveaux. Le massage procure une relaxation profonde qui aide à réduire le stress et favorise une sensation de bien-être. Il peut également aider à soulager des douleurs comme des maux de tête ou des douleurs lombaires. Il stimule la circulation sanguine dans les pieds et par extension dans tout le corps. Il peut également contribuer à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur.
Yang Yuan Qi : harmonisation de l’énergie
Le Yang Yuan QI est issu du Yang Shen Fa. Yang Shen Fa signifie littéralement « nourrir la vie ». C’est un concept taoïste de préservation de la santé tant sur le plan physique que psychique. La pratique du Yang Shen Fa constitue le socle d’une pratique de prévention et de maintien de la santé. Le Yang Shen Fa est une branche primordiale de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette méthode taoïste regroupe un ensemble de techniques, exercices et recommandations destinés à renforcer la vitalité, prévenir les maladies, ralentir le vieillissement et renforcer les capacités d’auto-guérison du corps
Le Yang Yuan QI qui signifie « nourrir l’énergie vitale » ou « entretenir la santé » est un soin énergétique revitalisant Taoïste. Le Yang Yuan Qi harmonise et rétablit le souffle vital ou les énergies vitales dans le corps en activant toutes les ressources innées d’auto-guérison du corps. Il active la récupération et la restructuration physique et énergétique et libère les stagnations du Qi en agissant sur les méridiens principaux et les méridiens tendino-musculaires dans le respect de la loi des 5 éléments.
Ce soin ancestral apporte de nombreux bienfaits. Il permet de soutenir l’organisme dans l’évacuation des toxines, d’augmenter l’afflux sanguin au niveau des organes, de renforcer l’équilibre hormonal et nerveux et de diminuer le stress.